Как обновить WordPress - коротко и ясно.
В официальной инструкции по обновлению WordPress слишком много всего лишнего понаписано, так что лень читать это всё. Упрощаем:
- Сделать резервную копию (можно ограничиться копией базы и папки wp_content)
- Сделать деактивацию плагинов (если вы их активировали).
- Удалить старые папки wp-includes и wp-admin с файлами в них.
- Залить новые файлы WordPress поверх старых файлов.
- Зайти на ваш_сайт/wp-admin и если потребуется обновление - сделать.
Всё.